Vivemos em uma era onde a conexão constante com a internet e dispositivos tecnológicos se tornou parte essencial do nosso cotidiano. Embora facilite nossas rotinas, o uso exagerado pode prejudicar a produtividade, saúde mental e relacionamentos. Vamos entender como isso acontece e descobrir maneiras eficazes de reduzir o uso excessivo. O Impacto da Tecnologia no…